← Scarpe per l’Aerobica
Le scarpe da aerobica dovrebbero fornire sufficiente ammortizzamento e assorbimento degli urti per compensare la pressione che si applica sui piedi durante l’attività che è molte volte maggiore rispetto a quando si cammina.
Devono inoltre avere una buona stabilità medio-laterale dato che le forze d’impatto possono arrivare fino a sei volte la forza di gravità, che si trasmettono a ciascuna delle 26 ossa del piede.
Le scarpe da aerobica, proprio per i movimento che si effettuano, hanno bisogno di un design ad arco che compensano le forze sul piede e una tomaia sufficientemente spessa in pelle e di una cinghia di supporto per fornire stabilità all’avampiede e impedire lo slittamento del piede.
Una punta ampia e arrotondata è importante per evitare irritazioni alle dita e alle unghie.
Molti concordano sul fatto che le vecchie scarpe da ginnastica presenti nel nostro armadio non sono, probabilmente, adatte per l’aerobica.
Le aziende più importanti oggi hanno disegnato scarpe speciali per l’aerobica, che forniscono un adeguato arco plantare e un sostegno necessario lateralmente, inoltre, hanno anche suole che consentono la rotazione e torsione.
Acquistate le scarpe per l’aerobica, nel pomeriggio, quando i piedi si gonfiano leggermente e indossare le stesse calze che si indossano per l’attività.
